KONTAKT-NEM KONTAKT BESOROLÁS
Kontakt sportágakban a test-testtel, illetve a test valamilyen rögzített, vagy mozgó tárggyal való ütközéséből fakadó sérülés
kockázata lényegesen nagyobb, mint a non-kontakt sportágak esetén.
A SPORTÁGAK OSZTÁLYOZÁSA KONTAKT JELLEGÜK SZERINT
Kontakt
Közepesen kontakt
Non-kontakt
Autó-motorsport
Baseball
Asztalitenisz
Birkózás
Fallabda/Squash
Búvár
Cselgáncs
Kendo
Curling
Gyeplabda
Korcsolya
Diszkoszvetés
Harcművészetek
Kerékpár
Erőemelés
Jégkorong
Kutyafogathajtás
Evezés
Kézilabda
Lovaglás
Futás
Korfball
Magasugrás
Gerelyhajítás
Kosárlabda
Röplabda
Gyaloglás
Labdarúgás
Rúdugrás
Hegymászás
Műugrás
Sí
Íjászat
Ökölvívás
Snowboard
Kajak-kenu
Rögbi
Szörf
Lábtenisz
Síugrás
Torna
Lövészet
Sumo
Vívás
Súlyemelés
Teakwondo
Vízisí
Súlylökés
Vízilabda
Tájékozódási futás
Táncsport
Teke
Tenisz
Testépítés
Tollaslabda
Úszás
Vitorlázás
Öttusa és triatlon sportágak esetén az azokat alkotó rész-sportágak besorolása veendő figyelembe.
Kontakt sportágakban a test-testtel, illetve a test valamilyen rögzített, vagy mozgó tárggyal való ütközéséből fakadó sérülés
kockázata lényegesen nagyobb, mint a non-kontakt sportágak esetén.
A SPORTTERHELÉSEK TÍPUSAI
Megkülönböztetünk dinamikus és statikus terhelést.
Dinamikus terhelésnél az izomrost hosszúsága változik, tehát összehúzódik és megnyúlik (pl.: könnyű séta, kerékpározás).
Statikus terhelésnél az erőkifejtés során az izomrost hossza állandó (pl.: szkander).
Mindkét terhelés különbözőképpen hat a szív-érrendszerrre, a vérnyomásra, pulzusra stb.
A dinamikus terhelés kívánatosabb mint a statikus. Egészséges, megfelelő alkatú egyén esetében nem tiltott egyik sportág
sem. Bizonyos betegségek esetén inkább dinamikus terhelést javaslunk, súlyosabb esetben azonban alacsony dinamikus
terhelést engedélyezünk, természetesen alacsony statikus terhelés mellett (pl.: bowling).
Az alábbi táblázat a dinamikus és statikus terhelések alapján osztályozza a sportágakat.
A beosztás a verseny alatti legnagyobb statikus és dinamikus komponens alapján történt.
Megjegyzendő azonban, hogy edzés alatt ennél nagyobb terhelés is létrejöhet.
A sérülésveszély és syncope kockázat is megjelölésre került, mint fontos jellemző.
* = sérülésveszély
+ = megnövekedett syncope kockázat (ritmuszavar, szívmegállás)
Alacsony dinamikus
Közepes dinamikus
Jelentős dinamikus
Alacsony
Biliárd
Baseball
Tollaslabda
statikus
Bowling
Softball
Gyeplabda *
Krikett
Asztalitenisz
Tájékozódási futás
Curling
Páros tenisz
Hosszútávfutás
Golf
Röplabda
Labdarúgás *
Lövészet
Egyéni tenisz
Fallabda
Közepes
Íjászat
Vívás
Kosárlabda *
statikus
Autó-motorsport *
Atlétika (ugrószámok)
Jégkorong *
Búvár*
Műkorcsolya *
Sífutás
Lovaglás *
Amerikai football
Középtávfutás
Rögbi *
Kézilabda *
Rövidtávfutás
Úszás
Surfing * +
Szinkronúszás *
Jelentős
Bob*
Body building * +
Ökölvívás *
statikus
Atlétika (dobószámok)
Lesiklás * +
Kajak-kenu
Torna * +
Birkózás *
Kerékpározás * +
Karate/Judo *
Tízpróba
Vitorlázás
Evezés
Sziklamászás * +
Gyorskorcsolya *
Vizisí * +
Súlyemelés * +
Windsurfing * +